こんにちは☀️
LE COEURのヒグチです😊
今年は11月の福岡マラソン当選決定して、
休日は喜んでランニングに励んでいました！
すると、走り込んだ連休の翌日の午前中…
7月と8月に2回ほど熱中症になりました💦
(本当に死にそうにツライです 要注意)
なので、最近はゆるりと走っていて
先日は伊王島の展望台へ
早朝6時台
海水浴場にも寄ってみました
そういえば、お盆は対馬でも
豪雨あがりの海は濁っていましたが、
とても幻想的な瞬間もありました！
そんな熱中症の話を営業中にしていたら、
とても優しいお客様がお守りにわざわざ持ってきてくださいました😭↓
感謝🙏✨
熱中症になる前日は、足が浮腫み過ぎて痛くなる予兆もありました🦵
あと、お風呂に浸かりすぎも要注意です！
水分、塩分、ちゃんと摂取します！
まだまだ、暑い毎日が続きます💦
皆様もお気をつけくださいませ😌